Ако сме свикнали да сменяме ежедневните маратонки само след като външният им вид се е влошил и са се протрили, то с оригиналните маратонки не е толкова просто. Често именно спортните обувки причиняват наранявания на начинаещи бегачи – поради погрешно схващане за продължителността на живота им. Но оригинални маратонки, както гумите на кола, трябва постоянно да се сменят – и то по-често.

Колко всъщност издържат маратонките?

Кога техните амортизиращи свойства започват да се влошават и естественото положение на стъпалото вече не е осигурено? Личният ми опит казва, че всичко зависи не от теглото и не от начина на бягане, а от пътя, по който се движите, и естествено от пробега. На един от най-трудните ултрамаратони в света в пустинята Сахара, Marathon des Sables, маратонките се довеждат до състояние, след което е почти невъзможно да се бяга в тях. А след ултрамаратона “Другарите” в Южна Африка, можете да бягате по обикновени магистрали с маратонки повече от един месец.

На форумите за бягане любителите спортисти обсъждат, че продължителността на живота на обувката зависи от възрастта, теглото, пронацията (естественото движение, което кара крака да се избутва навътре), стила на бягане и пътната настилка, но никой няма живота на маратонките повече от хиляда километра … Много ли е или малко? Обикновената математика ще помогне. Бягаме ли 5 ​​км всеки ден за здраве – ще изминем 1000км  след 200 дни.

Но кой вярва на форумите? Ние от InteresniFakti.Eu решихме да проучим темата от гледна точка на производителя на обувки, а не на потребителя. Има такова нещо като „златния стандарт“ на маратонките, който варира от 480 до 800 километра. Спортното списание Runnersworld посочва точно тези цифри – от 300 до 500 мили – за един чифт. Уебсайтът Newrunners вярва, че с лек бегач в някои маратонки можете да избягате 750 км, но ако човек тежи повече от 90 кг, маратонките ще издържат само 500 км. С тренировъчно бягане от 600-800 км, маратонките няма да издържат и месец дори.

Специалистите от магазина SportFaster обаче твърдят, че при бягане по асфалт маратонките могат да издържат от 500 до 1200 км и качествата им на амортисьори няма да се влошат значително. И ако бягате във фитнеса или на стадиона, то като цяло един чифт ще е достатъчен за цели 1500 км! Опитът на много любители спортисти потвърждава: след  хиляда и петстотин километра употреба, като правило, вие сами разбирате, че обувките са износени.

Обобщавайки това микро-изследване, ще направим заключение с една мисъл:

„Трябва да слушате чувствата си и портфейла си.”

 И когато има възможност да си купите нова обувка за бягане, не забравяйте думите на основателя на Altra Golden Harper, който казва, че всеки спортист усеща кога е време да смени маратонките си: „Ще го почувствате: още нищо не Ви  боли, но скоро ще заболи“. Човек може да се съгласи с него.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван.